Exercícios para manter o joelho saudável

Já falamos em posts anteriores em como o joelho funciona no corpo como o principal dissipador de energia cinética. Dessa forma, pode-se dizer que qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação. A negligência em manter uma rotina saudável para essa área pode causar uma falta de preparo muscular. Dessa forma, a chance de causar …

Tudo sobre o Ligamento Cruzado Anterior (LCA)

Evolução da cirurgia de  reconstrução do LCA? A ruptura do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) é uma das lesões mais frequentes no joelho e ocorre principalmente nos atletas. A maior parte das lesões do LCA causam instabilidade, dor e falseios no joelho. Com o passar do tempo, acarreta em outras lesões no joelho como a lesão …

Lesões mais comuns no mundo do futebol O futebol é disparado o esporte mais popular do mundo. Acredita-se que cerca de 265 milhões de pessoas no mundo praticam o esporte com regularidade. Somente a FIFA, conta com mais de 209 nações número bem superior ao da ONU. Junto a toda essa fama, vem o alto …