Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, incluindo o aumento de peso e alterações hormonais. Essas transformações podem levar a dores no joelho, sendo um incômodo constante e afetando a qualidade de vida dessas mulheres nessa fase tão sensível tanto fisicamente quanto psicologicamente.
Essa dor pode ter diversas causas, como o aumento de peso, a tendência a adotar hábitos sedentários ou a prática de atividades físicas inadequadas. Além disso, o desenvolvimento do feto pode levar a alterações na postura da mulher, o que também pode afetar as estruturas do joelho.
Para alívio da dor, é importante buscar a ajuda de um especialista, que poderá diagnosticar a causa e indicar o tratamento adequado. Em alguns casos, pode ser necessário recorrer a cirurgia, mas são raros e geralmente atingem aquelas que já tinham algum problema grave na região.
Dessa forma, na maioria das vezes, medidas simples podem ser adotadas para aliviar a dor, como a fisioterapia, a prática de exercícios específicos para fortalecimento muscular, o uso de medicamentos para alívio da dor e a adoção de hábitos saudáveis (como uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas). Além disso, de forma mais imediata, podem ser adotadas medidas como a elevação da perna afetada ao descansar (ajudando a reduzir o inchaço e aliviando a pressão sobre a articulação) e a aplicação de compressas de gelo.
Ademais, a prevenção é fundamental para evitar essa dor. Para isso, é importante que se tenha o controle do peso da gestante (com o acompanhamento de um nutricionista), o uso de calçados adequados, fortalecimento muscular e o monitoramento de uma postura correta.
Em suma, a dor no joelho em grávidas é um problema comum, mas que pode ser tratado e prevenido. Ao buscar ajuda de um especialista, adotar hábitos saudáveis e seguir as orientações de tratamento, é possível aliviar a dor e garantir uma gestação mais tranquila e saudável.