5 hábitos comuns que acabam com o seu joelho

No nosso dia a dia, as dores nos joelhos são bastante incômodas e podem prejudicar a nossa rotina. Seu desenvolvimento pode ocorrer a partir de diversas maneiras, incluindo má-formação congênita ou até mesmo hábitos e posturas prejudiciais. Esse, em especial, é facilmente identificável e muito mais fácil de ser tratado se corrigido a tempo. No …

Transplante de cartilagem homólogo.

A cartilagem é o revestimento da parte interna das articulações, sendo um importante tecido para o bom funcionamento do joelho e tornozelo. Por ser pobre em vasos sanguíneos e suas células (condrócitos) terem baixa capacidade de duplicação, as lesões da cartilagem possuem baixo potencial de recuperação espontânea e frequentemente necessitam de tratamento cirúrgico. Geralmente, os …

Exercícios para manter o joelho saudável

Já falamos em posts anteriores em como o joelho funciona no corpo como o principal dissipador de energia cinética. Dessa forma, pode-se dizer que qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação. A negligência em manter uma rotina saudável para essa área pode causar uma falta de preparo muscular. Dessa forma, a chance de causar …