No Hospital

1. Movimente seus pés para cima e para baixo.
2. Inspire profundamente enquanto eleva o braço, desça os braços ao expirar. Faça isso 20 vezes.
3. Não raspe ou depile a região a ser operada.
4. Tome banho com solução degermante de clorexidina

Após o Procedimento

1. Nunca coloque almofadas ou travesseiros embaixo do local da cirurgia e mantenha sempre a perna esticada. 
2. Repita os exercícios respiratórios mencionados anteriormente
3. Aperte as coxas contra cama buscando esticar completamente os joelhos e conte até 6, relaxe e repita por 10 vezes.
4. Procure levantar a perna toda com o joelho esticado por 10 vezes. 
5. Pise e caminhe conforme orientação de seu cirurgião.

Estas foram apenas algumas dicas para tornar o procedimento mais fácil e melhorar o processo de recuperação do procedimento. Para outras dicas como essas, fique ligado nas minhas redes sociais e no blog!